Percorsi e consulenze per un’alimentazione equilibrata

Scegli il percorso più adatto a te: consulenze personalizzate o percorsi di gruppo per un’alimentazione vegetale sana e consapevole

  • Consulenza 1:1

    Un percorso personalizzato per adattare la dieta alle tue esigenze e obiettivi.

    È perfetta per te se:
    ○ cerchi una visita con una nutrizionista online
    ○ necessiti di un supporto individuale
    ○ hai esigenze specifiche legate a una dietoterapia
    ○ hai allergie o intolleranze
    ○ desideri avviare uno svezzamento vegetale
    ○ cerchi una guida per pianificare e gestire al meglio l’alimentazione vegetariana e vegana nelle varie fasi della vita

    Scopri le Consulenze 1:1 

  • Veg Essential

    Il percorso per chi desidera un’alimentazione vegana in modo semplice e consapevole.

    È perfetto per te se:
    ○ cerchi una guida pratica che ti affianchi passo dopo passo
    ○ sai che la dieta vegana è facile e sostenibile, ma hai necessità di trovare la giusta strategia per questo cambiamento
    ○ hai già iniziato il tuo passaggio a un’alimentazione più vegetale ma hai dei dubbi
    ○ cerchi un percorso in cui ritrovare sia personalizzazione che educazione alimentare

    Scopri Veg Essential 

  • Alimentazione Plant-Based e Gestione del Peso

    Non una dieta, ma un percorso per imparare a mangiare in modo sano e sostenibile grazie a un’alimentazione vegetale equilibrata… per fare pace con la bilancia!

    È perfetto per te se:
    ○ hai provato a seguire tante diete e ora cerchi un approccio diverso
    ○ desideri imparare a riconoscere i legami tra alimentazione sana e gestione del peso
    ○ sei stanco di diete drastiche e che non ti soddisfano
    ○ cerchi un approccio bilanciato alla nutrizione vegana, facile e sostenibile

    Scopri Alimentazione Plant-Based e Gestione del Peso 
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Percorsi a confronto

  • Consulenza 1:1

    ○ Percorso personalizzato che prevede una prima visita della durata di 45-60 minuti ed eventuali visite di controllo di durata variabile, a seconda delle necessità

    ○ Massimo livello di personalizzazione: analisi degli esami ematochimici, valutazione dello stile di vita, follow up garantito durante il percorso tramite strumenti dedicati

    ○ Menù (più) vegetale, su richiesta

  • Veg Essential

    ○ Percorso in piccoli gruppi che prevede una visita conoscitiva 1:1 della durata di 30 minuti e 3 incontri online da 90 minuti ciascuno, con una sessione extra di domande e risposte della durata di 30 minuti

    ○ Personalizzazione e supporto tramite canale Telegram dedicato

    ○ Dispense ed eBook esclusivi in pdf e registrazione dell'incontro

  • Alimentazione Plant-Based e Gestione del Peso

    ○ Percorso in piccoli gruppi che prevede una visita conoscitiva 1:1 della durata di 30 minuti e 5 incontri online da 90 minuti ciascuno, con una sessione extra di domande e risposte della durata di 30 minuti

    ○ Personalizzazione e supporto tramite canale Telegram dedicato

    ○ Dispense ed eBook esclusivi in pdf e registrazione dell’incontro

Leggi le domande frequenti e scopri il valore dei miei percorsi nutrizionali

F.A.Q.

Devo essere già vegano o vegetariano per prenotare?

La consulenza 1:1 è aperta a tutti, indipendentemente dallo stile alimentare. Anche i percorsi di gruppo (Veg Essential e Alimentazione Plant-Based e Gestione del Peso) sono aperti a tutti, ma sono pensati per chi desidera avvicinarsi a un’alimentazione vegetale o bilanciare al meglio la propria alimentazione vegetariana o vegana.

Perché una dieta vegetale?

Un’alimentazione prevalentemente o esclusivamente vegetale è associata a numerosi benefici per la salute ed è riconosciuta come parte di uno stile di vita sano, sostenibile e protettivo da Linee guida internazionali.

Come si svolgono le consulenze?

Le consulenze prevedono una prima visita approfondita, eventuali controlli periodici e un follow up dedicati. Si svolgono in studio oppure online, a seconda della tipologia scelta al momento della prenotazione.

Che differenze c’è tra una visita con una nutrizionista online e una visita in presenza?

Il livello di attenzione, personalizzazione e qualità è lo stesso. In presenza è possibile aggiungere una valutazione antropometrica (peso, plicometria, bioimpedenziometria) che, però, non è né sempre raccomandata né sufficiente per determinare che la visita in presenza sia migliore o più completa di una visita con una nutrizionista online.

Serve una prescrizione medica per accedere ai percorsi?

Non è necessaria una prescrizione medica per le consulenze con finalità di educazione alimentare. È richiesta, invece, se il percorso ha motivazioni dietoterapiche e/o legate a patologie diagnosticate. In questo caso puoi far compilare l’impegnativa su carta intestata, firmata e timbrata da parte del tuo medico di fiducia, oppure far compilare questo fac-simile.

Le spese sostenute sono detraibili?

Le spese sostenute sono detraibili secondo le modalità stabilite annualmente dall’Agenzia delle Entrate.

Cosa succede dopo aver prenotato una visita o un percorso?

Riceverai una email di conferma con tutte le istruzioni pratiche, tra queste come collegarti in caso di videoconsulto o dove recarti per la visita in presenza.

Perché le visite di controllo sono importanti in un percorso nutrizionale?

Le visite di controllo permettono di monitorare i progressi, adattare il piano alimentare e sostenerti lungo il percorso di cambiamento, garantendo risultati più duraturi e sostenibili: non rappresentano quindi una prova da superare ma un modo per apprendere e migliorare il tuo rapporto con il cibo e il benessere soprattutto quando incontri difficoltà nel seguire il piano nutrizionale personalizzato.

Quali sono i metodi di pagamento disponibili? È possibile rateizzare il pagamento?

Dopo aver lasciato i tuoi dati per consentirmi di emettere fattura fiscale o ricevuta sanitaria, puoi pagare direttamente online tramite carta di credito o gli altri metodi indicati durante il processo di prenotazione, tra cui PayPal che prevede la possibilità di rateizzare il pagamento.

Cosa devo fare se ho un imprevisto e non posso partecipare alla prima visita, alla visita di controllo o agli incontri dei percorsi?

Puoi riprogrammare l’appuntamento rispettando le condizioni indicate nella policy di cancellazione e spostamento. I percorsi prevedono, invece, l’accesso alla registrazione delle lezioni, per te disponibile per 1 mese per permetterti di recuperare le tematiche affrontate con gli altri partecipanti.

Perché è importante iscrivermi alla newsletter?

Iscrivendoti alla newsletter riceverai aggiornamenti riguardo le programmazioni dei percorsi di gruppo online e tutte le comunicazioni più importanti che desidero far arrivare direttamente nella tua casella di posta elettronica. Le mail che riceverai hanno il valore aggiunto di fornire informazioni basate sull’evidenza scientifica più recente e rispondono alle tue curiosità riguardo l’alimentazione vegetale: puoi iscriverti nella sezione dedicata della pagina dedicata ai miei Contatti.