Fa per te se...

○ Vuoi adottare (o approfondire) un’alimentazione vegetale raggiungendo il tuo peso naturale, con il supporto di una nutrizionista esperta in dieta vegana e vegetariana.

○ Desideri leggere calorie ed etichette per orientarti tra i prodotti confezionati e inserirli consapevolmente nel tuo menù, ma senza dogmi e fissazioni.

○ Hai già provato molte diete e ora cerchi ordine e libertà, senza più rinunce estreme.

○ Vuoi conoscere gli alimenti davvero essenziali per una dieta vegetale sana e bilanciata, imparando a pianificare concretamente le tue giornate.

○ Cerchi un menù mensile che ti accompagni verso il tuo peso sano e sia facile da seguire.

○ Sei stanco di schemi rigidi e lontani dalla tua realtà quotidiana.

○ Vuoi strategie efficaci contro la fame nervosa e strumenti per interpretare correttamente l’andamento del tuo peso.

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Come iniziare il percorso

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  • Step 1

    Prenota il tuo percorso Alimentazione Plant-Based e Gestione del Peso o iscriviti alla lista di attesa

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    Compila un breve questionario sulle tue esigenze e obiettivi

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    Partecipa alla consulenza personalizzata e ricevi le credenziali di accesso per gli incontri online

  • Step 4

    Segui il percorso con il mio supporto continuo insieme agli altri partecipanti

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Alimentazione Plant-Based e Gestione del Peso è un percorso a piccoli gruppi

Sono dietista e nutrizionista clinica da quasi 25 anni e ho aiutato migliaia di persone a rendere la loro alimentazione più vegetale in modo sicuro, equilibrato e sostenibile.

In Alimentazione Plant-Based e Gestione del Peso lavoro solo con piccoli gruppi di 7 persone perché credo che l’attenzione individuale sia fondamentale per ottenere risultati reali. So bene che ognuno di noi ha esigenze diverse, per questo il percorso verso un’alimentazione vegetale più rispettosa del tuo peso salutare inizia con una consulenza individuale di 30 minuti in cui analizzeremo insieme il tuo punto di partenza.

Ti fornirò strumenti pratici, senza farti perdere tempo con teorie superflue.

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Cosa include Alimentazione Plant-Based e Gestione del Peso

○ Una consulenza conoscitiva individuale, per comprendere le tue esigenze e partire con le basi giuste.


○ 5 incontri live di gruppo da 90 minuti + 1 confronto extra da 60 minuti, per imparare a bilanciare correttamente i nutrienti e affrontare ogni aspetto dell’alimentazione vegetale rispondendo a tutte le tue domande.

○ Supporto continuo sul canale Telegram dedicato, perché so bene che le difficoltà emergono nella quotidianità, non solo durante le lezioni.

○ Materiali esclusivi, tra cui schemi alimentari, 1 workbook pratico, 5 eBook dedicati con tante ricette gustose.

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Leggi le domande frequenti e scopri il valore dei miei percorsi nutrizionali

F.A.Q.

Non sono vegano: Alimentazione Plant-Based e Gestione del Peso fa per me?

Sì, il percorso è aperto anche a chi non è vegano e desidera avvicinarsi a un’alimentazione più vegetale in modo graduale e consapevole.

Avrò bisogno dell’impegnativa del medico?

No, non è necessaria: si tratta di un percorso di educazione alimentare e, sebbene venga anticipato da un colloquio conoscitivo, la prescrizione della visita non è richiesta.

Come si prenotano e si acquistano i percorsi di Alimentazione Plant-Based e Gestione del peso? Posso rateizzare la spesa?

La prenotazione e l’acquisto avvengono direttamente online, scegliendo le date disponibili da questa pagina e completando il pagamento sul sito.

Potrai procedere al pagamento in autonomia una volta che avrai lasciato i tuoi dati per consentirmi di emettere regolare fattura, scegliendo la modalità per te più adatta, anche rateizzando l’acquisto (opzione messa a disposizione da PayPal).

Se acquisto ora un percorso, potrò scegliere subito la data?

I percorsi non sono sempre attivi durante l’anno: quando sarà possibile prenotare troverai il calendario accessibile alla prenotazione con tutte le date a tua disposizione. Altrimenti sarà per te possibile accedere alla lista di attesa ed essere ricontattato con priorità all’apertura di nuove date disponibili.

Se ho un imprevisto e non posso partecipare alla diretta come devo fare?

Nessun problema: il giorno successivo alla diretta riceverai l’accesso alla registrazione e a tutto il materiale dell’incontro.

Qual è la differenza tra Veg Essential, Alimentazione Plant-Based e Gestione del Peso e una consulenza personalizzata?

Veg Essential è un percorso di gruppo educativo: impariamo insieme come seguire un’alimentazione vegetale sana e completa. Se invece hai esigenze specifiche (patologie, obiettivi particolari), ti consiglio le mie consulenze individuali. Alimentazione Plant-Based e Gestione del Peso, poi, è indicato con particolare riguardo per tutti coloro che hanno necessità di “far pace” con la bilancia per raggiungere il loro peso sano.

Vai alla pagina introduttiva dei miei servizi e verifica quale opzione fa per te!

Come riceverò il link per accedere alla live e i materiali del corso?

Il link per partecipare alla live viene inviato via mail prima di ogni incontro, il materiale didattico viene invece fornito subito dopo ogni lezione.

È prevista la consegna di un piano alimentare personalizzato?

Lo scopo del percorso Alimentazione Plant-Based e Gestione del Peso è fornirti gli strumenti per essere indipendente dalle diete preconfezionate. Per farlo avrai accesso a diversi schemi alimentari bilanciati e a un menù completo di 4 settimane, con tre pasti al giorno già organizzati e con spunti di ricette semplici e gustose, per aiutarti – sotto la mia supervisione – a impostare autonomamente la tua alimentazione in modo veloce e pratico… e fare finalmente pace con la bilancia!